和のエクササイズ
- 2021.04.24 Saturday
- 14:13
和の心があるように、和の動きもあるのだなと思います!
みんなでお稽古するときに、エクササイズもやりますが、
日本人の身体に合う動きが一番いいなと思います。
すり足で歩く、
足袋を履いているので、足の親指と人差し指に鼻緒をにぎっているようにする、
着物を着ている感覚で、立つ、座る、
など。
地味な動きだけど、大事な発見がたくさんあります。^^
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